Approche

Stress, anxiété, débordement émotionnel et sophrologie

Vous souhaitez dire Adieu au stress, à l’anxiété, au débordement émotionnel ?

Vous souhaitez trouver votre propre équilibre et de la flexibilité ?

Je vous accompagne pour identifier vos propres ressources personnelles. Ces ressources vont vous permettre de mieux vous connaître et d’accéder de manière lucide à votre propre sécurité intérieure et à une harmonie durable.


Avant tout changement positif, une prise de conscience de l’état émotionnel

Première étape de tout changement positif, la prise de conscience est primordiale. Prise de conscience de nos émotions, de nos besoins, du moment que nous vivons. Je vous accompagne pour apprendre à vivre en conscience à chaque instant.

Apprendre à changer votre perception en vous basant sur la réalité des situations et en apprenant à mieux vous connaître selon votre rythme et vos besoins.

Une approche pratique, simple et durable

Voilà comment je procède pour vous accompagner à créer de la flexibilité dans votre quotidien

Vous vous sentez débordée et vous avez tout essayé ? Du yoga à la cohérence cardiaque en passant par des techniques énergétiques mais un blocage persiste ? Vous ressentez, certes, des bienfaits, mais leurs effets ne sont pas durables ?

Mon approche est très orientée “pratique”, je prône la simplicité pour des effets durables quelles que soient vos circonstances.


des outils pratiques pour lutter contre stress anxiété débordement émotionnel

Outils pratiques

Je ne vous enseigne pas uniquement la théorie. Avec chaque problématique abordée vient un outil pratique issu de la sophrologie utilisable facilement.

Procéder avec des exercices simples contre stress anxiété débordement émotionnel

Simplicité

Seul mot d’ordre de mon approche : la simplicité. Mon mantra : “Si c’est très compliqué, alors c’est à rejeter”

Obtenir des résultats durables pour mieux réagir face au stress anxiété débordement émotionnel

Résultats durables

Je ne vous propose pas “juste” des pansements pour vos difficultés du moment. Je vous aide à construire une autonomie durable pour aller mieux.



La flexibilité au quotidien au coeur de ma démarche contre le stress, l’anxiété et le débordement émotionnel


Choisissez votre chemin vers plus de flexibilité au quotidien

Vous pensez avoir parcouru un bout du chemin et avoir résolu votre rapport au stress et à l’anxiété ?

Mais la moindre contrariété vous remet comme un hamster dans sa roue au point d’altérer votre concentration ?

Vous n’avancez pas dans les projets qui vous tiennent à cœur et vous pensez manquer de motivation ?

Le débordement émotionnel devient un frein relationnel et source de culpabilité ?


Cours gratuits

Mon approche avec des ressources gratuites http://sophrolab.lu/formation-en-ligne/

Formations en ligne

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Suivi personnalisé

suivi individuel pour dire adieu au stress, anxiété, débordement émotionnel http://sophrolab.lu/formation-en-ligne/