Approche

Stress, anxiété, débordement émotionnel et sophrologie

Vous souhaitez dire Adieu au stress, à l’anxiété, au débordement émotionnel ?

Vous souhaitez trouver votre propre équilibre et la flexibilité ?

Je vous accompagne pour identifier vos propres ressources personnelles. Ces ressources vont vous permettre mieux vous connaître et d’accéder manière lucide à votre propre sécurité intérieure et à une harmonie durable.


Avant tout changement positif, une prise conscience l’état émotionnel

Première étape tout changement positif, la prise conscience est primordiale. Prise conscience nos émotions, nos besoins, du moment que nous vivons. Je vous accompagne pour apprendre à vivre en conscience à chaque instant.

Apprendre à changer votre perception en vous basant sur la réalité des situations et en apprenant à mieux vous connaître selon votre rythme et vos besoins.

Une approche pratique, simple et durable

Voilà comment je procèpour vous accompagner à créer la flexibilité dans votre quotidien

Vous vous sentez débordée et vous avez tout essayé ? Du yoga à la cohérence cardiaque en passant par des techniques énergétiques mais un blocage persiste ? Vous ressentez, certes, des bienfaits, mais leurs effets ne sont pas durables ?

Mon approche est très orientée “pratique”, je prône la simplicité pour des effets durables quelles que soient vos circonstances.


des outils pratiques pour lutter contre stress anxiété débordement émotionnel

Outils pratiques

Je ne vous enseigne pas uniquement la théorie. Avec chaque problématique abordée vient un outil pratique issu la sophrologie utilisable facilement.

Procéder avec des exercices simples contre stress anxiété débordement émotionnel

Simplicité

Seul mot d’ordre mon approche : la simplicité. Mon mantra : “Si c’est très compliqué, alors c’est à rejeter”

Obtenir des résultats durables pour mieux réagir face au stress anxiété débordement émotionnel

Résultats durables

Je ne vous propose pas “juste” des pansements pour vos difficultés du moment. Je vous aià construire une autonomie durable pour aller mieux.



La flexibilité au quotidien au coeur ma démarche contre le stress, l’anxiété et le débordement émotionnel


Choisissez votre chemin vers plus flexibilité au quotidien

Vous pensez avoir parcouru un bout du chemin et avoir résolu votre rapport au stress et à l’anxiété ?

Mais la moindre contrariété vous remet comme un hamster dans sa roue au point d’altérer votre concentration ?

Vous n’avancez pas dans les projets qui vous tiennent à cœur et vous pensez manquer motivation ?

Le débordement émotionnel devient un frein relationnel et source culpabilité ?


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