Travailler avec Nedia

Vous vous demandez, probablement, par où commencer pour être plus apaisée ? Votre agenda est chargé et vous ne savez pas comment trouver du temps pour vous ? Vous avez besoin de retrouver une certaine flexibilité dans votre quotidien déjà bien rempli afin de prendre soin de vous mais vous ignorez par quel moyen y arriver.

Je suis là pour vous aider à (re)trouver une certaine flexibilité dans votre quotidien (sur)chargé

Vous comprendrez que prendre soin de vous doit faire partie intégrante de vos journées indépendamment de vos circonstances.

Ce que je vous propose n’est pas un ensemble de recettes prêtes à l’emploi. Je vous enseigne des techniques que vous pourrez tester et décider de quelle façon les intégrer à votre quotidien.



Appel découverte gratuit : premier bilan de votre quête de flexibilité

Réservez votre appel découverte gratuit pour examiner votre problématique du moment et voir comment je pourrais vous aider ✨


4 façons de vous accompagner pour plus de flexibilité au quotidien

Découvrez les ressources gratuites à votre disposition pour commencer votre cheminement et comprendre pourquoi désactiver vos croyances sur le temps pour soi

Un cours en ligne, condensé d'outils pratiques, pour passer à l'action et retrouver de la flexibilité au quotidien

Grâce au programme en ligne “De la perfection à l’action” vous apprendrez, sur quels piliers vous appuyer pour cheminer vers plus de flexibilité avec des outils pratiques

Une offre de suivi personnalisé complètement adapté à votre situation de recherche de flexibilité au quotidien

Si vous souhaitez travailler un point spécifique et ciblé , les séances personnalisées vous apporteront un accompagnement bienveillant vers plus de flexibilité.

Des ateliers à la carte, condensé de mon approche

Les ateliers en ligne et à la carte, sont basés sur mon approche simple alliant outils pratiques issus de la sophrologie et éléments théoriques. Une approche conçue pour vous donner des résultats durables quelle que soit l’étape de vie dans laquelle vous vous situez. A travers ces ateliers en ligne à la carte, je vous apporte un condensé de mon expérience depuis 4 ans et je couvre les différents aspects de la vie qui vous intéressent.



Pour aller plus loin : que faire du perfectionnisme ?

Depuis 2016, j’accompagne des femmes à retrouver de l’apaisement dans leur quotidien chargé. Dans la majorité des cas, j’ai remarqué un “pattern” de comportements commun qui consiste à s’épuiser à vouloir être parfaite dans les différents rôles qu’elles occupent. Mon constat est simple : le perfectionnisme accroît l’épuisement, l’anxiété et le stress et ne favorise, en aucun cas, la flexibilité. J’ai créé en 2020 un blog, dans lequel je partage des éléments de réflexion sur le perfectionnisme. Vous y trouverez des ressources gratuites et des articles pour explorer la voie de l’imperfection.