Comment faire de l'anxiété votre alliée

J’avais tort de craindre de ressentir de l’anxiété

Si vous ressentez régulièrement de l’anxiété, vous avez probablement tendance à vouloir supprimer cette émotion complètement

Mais, une bonne dose d’anxiété est nécessaire pour fonctionner au quotidien

Découvrez par quels moyens on peut réduire ses symptômes et comment l’utiliser de façon optimale comme carburant au quotidien

Ce que vous allez apprendre dans cet épisode :

Pourquoi craignons-nous l’anxiété
Comment la percevoir autrement
Comment faire de l’anxiété votre alliée (au lieu de chercher à la supprimer)

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