Le protocole de sophrologie destiné aux parents m’a permis de prendre du temps pour moi, de me rappeler certains exercices que je connaissais déjà mais que je n’appliquais pas forcément au quotidien (respiration et visualisation). La détente profonde durant les séances m’a permis de vivre les heures suivantes en toute conscience (notamment avec mes enfants) et d’être plus apaisée en tant que parent.
