Comment allez-vous ?

En ce moment, la météo nous fait un poisson d’Avril…

Depuis quelques jours, on oscille entre soleil, pluie, neige … parfois tout ça à la fois dans la même journée.

Cette météo m’a fait penser au mythe de l’instant magique.

Vous savez, la promesse d’Instagram. Capturer l’instant.

Le mythe de l’instant magique

Une balade en forêt, un coucher du soleil, des enfants qui jouent … Bref, tous ces instants capturés et présentés comme des moments uniques.

La dictature de l’instant parfait. 

Je me souviens de ces voyages avec mon mari (vous savez le voyage, cette tendance so 2019), appareil photo à la main, qui prenait son temps pour capturer un détail, un paysage. 

Tout ce temps que nous passions ensuite à trier ces photos pour en garder les plus belles. 

C’était un temps avant Instagram. Ces photos sont maintenant sur un Cloud quelque part.

Et vous savez ce que je retiens de ces expériences ?

Ce ne sont absolument pas les photos.

Mais juste un état de contentement de ce que je vivais dans le moment.

Cette envie d’éterniser l’instant, la beauté, l’émerveillement.

Où je veux en venir, c’est que quand on veut rendre éternels ces fameux instants magiques, ils prennent du temps à capturer.

Pourtant, dans cette époque où tout le monde idéalise ces moments, le problème se situe dans la surenchère.

Cela peut sembler un peu cliché, mais prenez les couchers du soleil.

Certains soirs, de ma fenêtre, je capture (avec mes yeux) des couchers du soleil absolument formidables.

Ce que je trouve formidable c’est le mouvement. Restez quelques minutes devant un coucher du soleil, vous allez voir la trajectoire du soleil, ce que vous ne pouvez pas capturer avec un smartphone.

Pourtant, les couchers du soleil numériques sont estampillés moment présent.

Peut-on attraper le moment présent ?

Ce moment présent, que nous souhaitons toutes et tous capturer et qui est par essence est volatile.

La complexité du moment présent va au-delà d’une simple détox digitale.

 Pour vivre pleinement le moment présent avant qu’il ne file, il est nécessaire d’avoir cette croyance qu’il va se terminer.

Etonnant, non ?

Parce que l’idée véhiculée (et encore un clichée) c’est qu’il ne faut pas penser au futur, encore moins au passé pour capturer cet instant présent.

Le moment présent n’a rien à voir avec le temps. Il n’a rien à avoir avec les circonstances. Il a peu à voir avec les émotions.

Le moment présent a tout à voir avec la conscience.

Conscience de ce que nous vivons. Peu importe ce que nous vivons. 

Et conscience des pensées que nous avons.

Restez avec  moi, ne vous sauvez pas !

On dit souvent que le temps est précieux.

Dans nos vies modernes minutées, on court après le temps.

Mais c’est le moment présent qui est précieux. C’est tout ce que nous avons, en réalité.

Il est précieux non pas pour être capturé, immortalisé, partagé. 

Conscience du moment présent

Accéder à cette conscience du moment présent c’est aussi accéder à la conscience de soi. 

Une conscience de ce qu’on pense.

Et c’est exactement ce qu’on vit dans le moment.

Pensez à une expérience instagrammable, dans laquelle votre discours interne tournait autour de l’ennui, la critique ou le jugement.

Puis à la même expérience où vous pensiez être à votre place, où vous vous disiez que les gens avec vous sont géniaux et où il y avait une réelle connexion.

Ce que vous pensez dans le moment crée l’expérience du moment.

Et toutes les expériences n’ont pas besoin d’être lissées, belles, filtrées, romantisées.

Il y a de ces moments que l’on vit intensément dans le présent sans que la circonstance soit positive. 

Des moments de prise de conscience, d’intense connexion ou des moments de vérité.

Avant de vous laisser, voici la piste de réflexion pour la semaine

Je vous invite à imaginer un moment que vous avez vécu pleinement. La circonstance importe peu. 

Elle peut être joyeuse, triste, stressante. 

Ce qui importe c’est votre vécu de ce moment.

Trouvez dans votre mémoire et revivez dans votre corps les sensations que vous a offert ce moment.

Autorisez-vous à tout ressentir. et examinez vos pensées.

Vous voyez, ce que vous venez juste de vivre à l’instant, en vous reconnectant à vous-même c’est bien ça le moment présent. A vous faire oublier les couchers du soleil

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