Pourquoi passer à l’action est difficile malgré nos bonnes intentions ? Quelles compétences favorisent des résultats à long terme ?
développement personnel
Comment relâcher la pression du quotidien
Il y a une grande pression qu’on se met (ou qu’on imagine nécessaire) de s’améliorer, dans nos carrières, vies perso, ou même dans tout ce qui concerne notre bien-être.
La plupart des femmes ont l’impression, que pour être reconnue, il FAUT travailler deux fois plus ou faire les choses parfaitement.
Comment prendre des décisions efficacement
Prendre une décision. Quand on reste dans cet espace flou qu’est l’indécision, dans les “je ne sais pas” et “peut-être », on crée la confusion.
5 attitudes à cultiver pour un rapport apaisé à votre parentalité
La parentalité, est un domaine qui n’échappe évidemment pas aux injonctions. Injonctions sur le bonheur et l’épanouissement.
Pourquoi l’équilibre Pro/Perso est un mythe
Vous le connaissez, ce sentiment, lorsque vous avancez au rythme que vous souhaitez, dans tous les aspects de votre vie ?
Comment créer un rapport plus apaisé au temps en améliorant vos relations
En tant qu’humains, nous sommes des êtres tribaux et vouloir être accepté, intégré par nos communautés (famille, ami.es, collègues, société) est un besoin primordial. Alors, ce que nous faisons la plupart du temps c’est que …
Comment s’affranchir de l’injonction à la productivité
Face à la pression de l’injonction à la productivité, les méthodes d’organisation utilisées sans comprendre nos émotions sont inefficaces.
Comment embrasser pleinement ses contradictions
L’injonction à la cohérence. C’est une injonction interne et externe et une forme de perfectionnisme moral. D’ailleurs, avez-vous remarqué cet inconfort que vous ressentez quand vous êtes dans l’incohérence ? En réalité, il est tout …
Comment développer la compétence de se détendre et lâcher-prise
Il y a une phrase que la majorité de mes clientes me disent. “Je sais que je dois lâcher-prise mais …” Cette injonction à lâcher-prise. Lâcher-prise n’est pas un exercice anodin. Ni facile. J’ai mis …
Comment ces 3 attitudes vous empêchent d’avoir des relations authentiques
L’authenticité. Cette idée que dans la vie, sur les réseaux sociaux comme au travail, on vous demande d’être authentique. L’authenticité devient cette injonction à toujours être vous-même, j’en ai parlé dans l’épisode 19 : Deviens …