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SpotifyIl y a une phrase que la majorité de mes clientes me disent.
“Je sais que je dois lâcher-prise mais …”
Cette injonction à lâcher-prise.
Lâcher-prise n’est pas un exercice anodin.
Ni facile.
J’ai mis longtemps à comprendre le concept et surtout avoir cette compétence à savoir quand et comment lâcher-prise.
Et j’ai pu développer un processus personnel que j’utilise à chaque fois que je (ou une de mes clientes) boucle mentalement à propos d’une situation.
Même si, j’en suis convaincue, il n’existe pas de méthode ou de technique 100% efficace pour être cette personne complètement en paix avec tout et qui lâche prise sur absolument tout.
En un mot, on ne peut pas se prémunir contre les émotions désagréables, ni les aléas de la vie.
Ce que vous allez apprendre dans cet épisode :
- Pourquoi c’est si difficile de lâcher-prise
- Comment développer la compétence de se détendre et lâcher ce qu’il y a à lâcher
- Comment distinguer lâcher-prise et indifférence
Si vous aimez ce que je partage avec vous dans le podcast.
Chaque jeudi matin, je vais partager avec vous des histoires de la vraie vie, inspirées de mes histoires personnelles et celles de mes clientes, pour vous donner un aperçu de comment intégrer les idées du Podcast au quotidien.
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