omment arrêter de culpabiser de prendre soin de soi et par où commencer pour changer les choses quand on pense que c’est égoïste ?
Comment pratiquer le Self-Care sans culpabiliser
De façon très simplifiée, on attribue au Self-Care beaucoup de choses qui sont en réalité des distractions du moment présent.
Comment établir des limites émotionnelles
Avez-vous parfois l’impression que votre gentillesse/ votre générosité vous attirent des ennuis ?
J’ai longtemps pensé ça moi-même.
Trop donner.
Mon temps, mon énergie.
Et je vous avoue que ça fait du bien d’être dans la générosité.
Jusqu’à ce qu’on commence à se sentir mal.
Ou être dans une posture de sauveur.
La gentillesse et la générosité ne viennent plus d’une bonne place.
Elles viennent de la peur de décevoir.
Ou de la peur de ne plus être aimé.e.
Comment éviter la spirale du manque de temps sans culpabiliser
Pensez-vous manquer de temps, tout le temps ? Je vous ai récemment envoyé un questionnaire où je vous posais des questions sur le manque de temps. Et je vous demandais : « Quel est le plus gros …
Comment la créativité vous permet de fonctionner à votre plein potentiel
Quelles compétences a-t-on besoin de développer pour que la créativité nous permette de fonctionner à notre plein potentiel ?
Comment avoir un bon mindset sans culpabiliser
Tous les messages sur le mindset semblent converger vers une injonction : Vous n’avez qu’à y croire et ça va se réaliser.
Comment éviter de tomber dans le piège des résolutions de début d’année
Beaucoup finissent une année en décidant que la suivante sera différente. Et même quand l’éclat des promesses de chaque nouvelle année commençait à s’estomper. Continuer dans cette illusion de TOUT changer. Et si la nouvelle …
Comment faire la différence entre perfectionnisme et professionnalisme
J’ai une question pour vous : Comment définissez-vous le professionnalisme ? Je pose cette question, car souvent mes clientes me parlent de professionnalisme en entreprise. Et comme j’ai une activité où je définis mes propres …
Mes 3 livres de développement personnel favoris
Je voulais aujourd’hui partager avec vous mes 3 livres favoris qui tombent dans la catégorie déculpabilisation.
Comment utiliser les contradictions du développement personnel dans l’acceptation de soi
Je mène en ce moment une grande réflexion sur comment mieux vous aider sans tomber dans les travers des techniques que je peux vous enseigner. Un peu dans le même esprit que l’épisode 48 sur …