Comment établir des limites émotionnelles

Avez-vous parfois l’impression que votre gentillesse/ votre générosité vous attirent des ennuis ?

J’ai longtemps pensé ça moi-même.

Trop donner.

Mon temps, mon énergie.

Et vous avoue que ça fait du bien d’être dans la générosité.

Jusqu’à ce qu’on commence à se sentir mal.

Ou être dans une posture de sauveur.

La gentillesse et la générosité ne viennent plus d’une bonne place.

Elles viennent de la peur de décevoir.

ou la peur de ne plus être aimé.

Ce que vous allez apprendre dans cet épisode :

Pourquoi c’est difficile de poser des limites ou de dire non
Quelle est LA compétence nécessaire pour connaître vos propres limites mais aussi vos besoins
Quelles émotions vous indiquent qu’il est temps de définir des limites

Maintenant, laissez-moi vous aider à développer cette compétence autour des limites émotionnelles.

Si vous vous sentez prête à apprendre à poser des limites sainement pour prendre soin de vous quelle que soit votre situation.

Rejoignez-moi et un petit groupe de femmes motivées dans le BOOT Camp Self-Care à partir du 23 Février.

Toutes les informations sont disponibles ici.