De façon très simplifiée, on attribue au Self-Care beaucoup de choses qui sont en réalité des distractions du moment présent.
bien-être
Comment éviter la spirale du manque de temps sans culpabiliser
Pensez-vous manquer de temps, tout le temps ? Je vous ai récemment envoyé un questionnaire où je vous posais des questions sur le manque de temps. Et je vous demandais : « Quel est le plus gros …
Comment la créativité vous permet de fonctionner à votre plein potentiel
Quelles compétences a-t-on besoin de développer pour que la créativité nous permette de fonctionner à notre plein potentiel ?
Comment éviter de tomber dans le piège des résolutions de début d’année
Beaucoup finissent une année en décidant que la suivante sera différente. Et même quand l’éclat des promesses de chaque nouvelle année commençait à s’estomper. Continuer dans cette illusion de TOUT changer. Et si la nouvelle …
Comment utiliser les contradictions du développement personnel dans l’acceptation de soi
Je mène en ce moment une grande réflexion sur comment mieux vous aider sans tomber dans les travers des techniques que je peux vous enseigner. Un peu dans le même esprit que l’épisode 48 sur …
Comment développer votre capacité à la résilience
Je pense beaucoup en ce moment au concept de résilience. Avec les dernières inondations mortelles en Europe. Avec la crise sanitaire en cours. On entend partout des appels à la résilience. Au moment où j’enregistre …
Comment voir l’injonction à l’échec avec une nouvelle perspective
Aujourd’hui, nous parlons de l’injonction à l’échec. Difficultés relationnelles, d’argent, d’anxiété… Questionnements sur la carrière professionnelle, sur l’épanouissement personnel et sur l’idée même d’échouer font partie inhérente de l’expérience humaine. Peur de l’échec ou obligation …