Aujourd’hui, je voulais aborder un sujet que j’ai très peu abordé jusque là dans le podcast. Les relations. Par relation, j’entends toutes les relations que vous cultivez autour de vous. Pas forcément et uniquement les …
bienveillance
Comment et pourquoi choisir le développement personnel sans culpabiliser
Pourquoi choisir le développement personnel ? C’est-à-dire toutes les approches, outils, techniques pour se sentir mieux dans sa vie.
Comment prendre des décisions efficacement
Prendre une décision. Quand on reste dans cet espace flou qu’est l’indécision, dans les “je ne sais pas” et “peut-être », on crée la confusion.
5 attitudes à cultiver pour un rapport apaisé à votre parentalité
La parentalité, est un domaine qui n’échappe évidemment pas aux injonctions. Injonctions sur le bonheur et l’épanouissement.
Comment faire de l’anxiété votre alliée
J’avais tort de craindre de ressentir de l’anxiété
Si vous ressentez régulièrement de l’anxiété, vous avez probablement tendance à vouloir supprimer cette émotion complètement
Comment ces 3 attitudes vous empêchent d’avoir des relations authentiques
L’authenticité. Cette idée que dans la vie, sur les réseaux sociaux comme au travail, on vous demande d’être authentique. L’authenticité devient cette injonction à toujours être vous-même, j’en ai parlé dans l’épisode 19 : Deviens …
Comment chercher à répondre à toutes les attentes est un frein aux relations authentiques
Pourquoi vouloir répondre aux attentes crée de l’anxiété et empêche de développer une estime de soi ?
Comment pratiquer le Self-Care sans culpabiliser
De façon très simplifiée, on attribue au Self-Care beaucoup de choses qui sont en réalité des distractions du moment présent.
Comment établir des limites émotionnelles
Avez-vous parfois l’impression que votre gentillesse/ votre générosité vous attirent des ennuis ?
J’ai longtemps pensé ça moi-même.
Trop donner.
Mon temps, mon énergie.
Et je vous avoue que ça fait du bien d’être dans la générosité.
Jusqu’à ce qu’on commence à se sentir mal.
Ou être dans une posture de sauveur.
La gentillesse et la générosité ne viennent plus d’une bonne place.
Elles viennent de la peur de décevoir.
Ou de la peur de ne plus être aimé.e.
Mes 3 livres de développement personnel favoris
Je voulais aujourd’hui partager avec vous mes 3 livres favoris qui tombent dans la catégorie déculpabilisation.