L’injonction à la cohérence. C’est une injonction interne et externe et une forme de perfectionnisme moral. D’ailleurs, avez-vous remarqué cet inconfort que vous ressentez quand vous êtes dans l’incohérence ? En réalité, il est tout …
pensées
Comment accéder au calme intérieur sans résister vos émotions
Tout au long de la journée ou de notre vie, on ressent des émotions agréables. D’autres plus sombres et difficiles. Et quand on arrête d’avoir peur de nos émotions les plus difficiles ou peu plaisantes. …
Comment pratiquer le Self-Care sans culpabiliser
De façon très simplifiée, on attribue au Self-Care beaucoup de choses qui sont en réalité des distractions du moment présent.
Comment la créativité vous permet de fonctionner à votre plein potentiel
Quelles compétences a-t-on besoin de développer pour que la créativité nous permette de fonctionner à notre plein potentiel ?
Comment avoir un bon mindset sans culpabiliser
Tous les messages sur le mindset semblent converger vers une injonction : Vous n’avez qu’à y croire et ça va se réaliser.
Comment surmonter les croyances limitantes n’est pas toujours nécessaire
S’il y a bien une expression qui me dérange c’est bien celle de “surmonter ses croyances limitantes”. D’abord, les croyances c’est tout le spectre entre l’illusion et la certitude. Peu importe l’étendue de ces croyances, …
Pourquoi gérer les émotions est un non-sens
Aujourd’hui, nous parlons de la formulation “gérer les émotions” Gérer les émotions est une formulation que j’ai, moi-même, beaucoup utilisée dans ma communication ou dans des ateliers que j’ai pu proposer dans le passé. C’est …